더운 여름철, 간을 정화하는 음식

간은 음식을 소화하고, 독소를 해독하고, 혈액을 생성하고, 면역력을 유지하는 등 다양한 기능을 담당합니다. 따라서, 간의 건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 여름철은 뜨거운 날씨와 습한 날씨로 인해 간의 기능이 저하되기 쉽습니다. 이때는 간을 보호하고 건강을 유지하기 위해 간의 기능을 향상하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 여름철 간을 보호하는 데 도움이 되는 음식을 알아보았습니다. # 토마토 토마토는 라이코펜이 풍부한 과일입니다. 라이코펜은 항산화 성분으로 간의 손상을 막고 기능을 향상합니다. 비타민 A, 비타민 C가 풍부한 토마토에는 간 건강 개선과 관련된 칼륨이 들어있습니다. # 베리류 항산화제가 풍부한 블루베리, 블랙베리, 라즈베리와 같은 베리는 간을 해독하고 간 기능을 개선하는 것으로 나타..